現状(10/28朝現在)

体重  :86.7kg
体脂肪率:28.6%
ウエスト:33インチのジーパンがはけた


目標

体重  :70kg以下
体脂肪率:15%以下
ウエスト:29インチのジーパンがはける

--

仕事中見てて面白かったやつ
http://matome.naver.jp/odai/2141016664427002201

自分のことは棚に上げて見ると良いと思うよ。


最近のgoogleはアンサイクロペディアを結果に出すんだなぁ
https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%E4%B8%89%E5%8D%81%E8%B7%AF+%E6%84%8F%E5%91%B3

黒魔法らしい。

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