現状と目標(2014/11末)
2014年11月30日 アニメ・マンガ現状（10/28朝→11/30朝)
体重 ：86.7kg→82.8kg
体脂肪率：28.6%→25.6%
ウエスト：33㌅→32㌅
目標
体重 ：70kg以下
体脂肪率：15%以下
ウエスト：29㌅
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体重 ：86.7kg→82.8kg
体脂肪率：28.6%→25.6%
ウエスト：33㌅→32㌅
目標
体重 ：70kg以下
体脂肪率：15%以下
ウエスト：29㌅
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お気に入り日記の更新
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最新のコメント
- 5月28日おつかれさまでした！ お互いに.. (Ob-lin)
- 5月28日お疲れ様でした！ 目標達成でき.. (よっしー。)
- 5月10日どういたしましてー(^-^)/.. (赤レン（ガッツマン）)
- 5月1日ですよね…….. (Ob-lin)
- 4月30日肉袋だとトークン出ちゃいますけ.. (赤レン（ガッツマン）)